跟着奥运冠军的节拍，动起来！日前，我国游水名将、东京奥运会冠军张雨霏成功“出圈”，成为了一位“全民私教”，并成功登上央视新闻，招引了无数人的目光

跟着奥运冠军的节拍，动起来！日前，我国游水名将、东京奥运会冠军张雨霏成功“出圈”，成为了一位“全民私教”，并成功登上央视新闻，招引了无数人的目光

跟着奥运冠军的节拍，动起来！日前，我国游水名将、东京奥运会冠军张雨霏成功“出圈”，成为了一位“全民私教”，并成功登上央视新闻，招引了无数人的目光。经过媒体镜头，张雨霏为我们带来了一堂干货满满的体能课，最让人拍手叫绝的是，她仅用一根弹力带，便能教会我们怎么练习全身。练习手臂背部肌肉，强化臀腿肌群，改进圆肩驼背等更是不在话下。对此，网友们纷繁戏弄，“这应该是世界上最贵的健身女教练了！”<\/p>

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作为一名运动员，张雨霏对身体的自我管控才能毋庸置疑。尤其是她的主项女子100米和200米蝶泳，更需求运动员对身体机能的强化和科学调度。而关于上班族、学生党而言，久坐少动，腰酸背痛，是我们在生活中普遍存在的难题。想去健身房嫌间隔太远，价格太贵，哑铃太沉。那该怎么办呢？不急，奥运冠军张雨霏帮我们逐个搞定。<\/p>

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从发布的视频来看，张雨霏向我们讲解了8个练习动作，均能有用改进我们圆肩驼背的问题，而且可以协助练习手部、臀部、腿部的肌肉群。有网友表明，简简单单的几个动作实用性极高，现已决断保藏。也有人玩笑，“不看其他，就看张雨霏香甜的笑脸和超卓的成果，也要狠狠练”。还有网友主张，张雨霏在练习竞赛之余，可以在交际平台上开一个身体练习直播课，粉丝数和重视度必定非常可观。<\/p>

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毫无疑问，张雨霏是当时我国游水队最炙手可热的人物，她曾在2020东京奥运会拿到女子200米蝶泳金牌以及100米蝶泳银牌。而在接力项目上，她又联手李冰洁、闫子贝等名将别离拿到奥运会女子4×200米自由泳接力金牌、4×100米混合泳接力银牌。前不久完毕的游水世锦赛，张雨霏全体状况没有到达最佳，终究在主项女子200米蝶泳和100米蝶泳项目上与金牌坐失良机，拿到了两枚铜牌。<\/p>

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不过，赛后，张雨霏在承受采访时表明，自己关于巴黎奥运会仍然有决心，只需自己可以康复系统性练习，就必定可以获得优异的成果。世锦赛之后，张雨霏本赛季现已没有大赛任务在身。此次经过视频的方式向我们介绍一些练身体的办法和小窍门，网友对张雨霏的喜欢又多了一分。这位长相香甜、身段高挑的奥运冠军带来的健身“瑰宝”，你是否get到了呢？<\/p>

（罗掌柜<\/p>